Category: Tin tức

wag-la-gi

Wag là gì? Những nàng Wag nổi tiếng nhất làng túc cầu

Wag là gì? Đây là thắc mắc được nhiều fan hâm mộ môn thể thao Vua quan tâm. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng newtimes.org theo dõi nội dung bài viết ngay sau đây.

I. Wag là gì?

wag-la-gi-1
Wag là từ viết tắt của cụm từ Wives and Girlfriends

Wag là gì? Đây chính là từ viết tắt của cụm từ Wives and Girlfriends. Dịch ra tiếng Việt có nghĩa là vợ và bạn gái của các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp “khét tiếng”.  Khái niệm Wag đã bắt đầu xuất hiện trên báo chí Anh vào đầu tháng 6/2006 và dần trở nên quen thuộc hơn đối với cộng đồng người hâm mộ bóng đá.

Vào thời điểm đó, vợ và bạn gái của cầu thủ bóng đá Anh đã vội vã đến Đức tại World Cup 2006 để cổ vũ cho người yêu của họ, điều này đã thu hút sự chú ý của giới truyền thông đối với nàng Wag.

Mỗi khi đi mua sắm hay xuất hiện trước công chúng, các nàng Wag luôn trở thành tâm điểm chú ý. Sự ra đời của các nàng Wag cũng phần nào tạo nên nét thẩm mỹ riêng cho môn thể thao vua. Vargas không chỉ thu hút sự chú ý của giới truyền thông mỗi lần xuất hiện mà còn là nhân tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến phong độ của các cầu thủ.

Chắc hẳn nhiều người sẽ thắc mắc tại sao WAG lại bị ảnh hưởng xấu. Trên thực tế, có nhiều ý kiến ​​cho rằng việc đội bóng nước Anh bị loại ngay từ vòng tứ kết sau màn trình diễn tệ hại, một phần là do các nàng Wags. Bên cạnh đó, có rất nhiều nàng Wag nổi tiếng hút các cầu thủ. Hầu hết các swinger đều có ngoại hình xinh đẹp, thân hình đẹp và sự nghiệp thành công khiến nhiều người ngưỡng mộ.

II. Những nàng Wag nổi tiếng nhất thế giới

1. Antonella Roccuzzo – vợ của Lionel Messi

wag-la-gi-2
Vợ và các con của Messi chính là nguồn động lực

Lionel Messi có cuộc sống hôn nhân vô cùng hạnh phúc. Người hâm mộ cũng đặc biệt quan tâm đến nàng WAG của Messi. Được biết, vợ của Messi là Antonella Roccuzzo, người bạn tâm giao suốt 20 năm qua của anh. Vợ của Messi xuất thân từ một gia đình giàu có và được học tại một trường tư thục. Hai người gặp nhau lần đầu tiên vào năm 1996, khi họ mới 10 tuổi. Từ cuộc gặp gỡ định mệnh ấy, hai người phải lòng nhau. Sau nhiều lần tan rã, cả hai chính thức công khai mối quan hệ trên sóng truyền hình vào năm 2009.

Năm 2010, Roccuzzo quyết định rời quê hương sang Bồ Đào Nha sinh sống cùng Messi. Sau đó, đến năm 2012 và 2015, cặp đôi có tin vui, trái ngọt của vợ chồng Messi là 2 cậu con trai kháu khỉnh. Năm 2017, Messi tổ chức đám cưới cổ tích tại quê nhà Rosario với sự chúc phúc của bạn bè hai bên. Nhận xét về vợ, Messi luôn trân trọng khi nói về nửa kia của mình. Antonella Roccuzzo được đánh giá là người vợ ngoan hiền đảm đang việc nhà.

Có thể nói khi đứng trên đỉnh cao sự nghiệp, thành tựu lớn nhất của Messi vẫn là một gia đình hạnh phúc. Vợ và các con của Messi chính là nguồn động lực, giúp anh có thêm động lực vươn tới đỉnh cao của sự nghiệp. Roccuzzo là một trong những nhóm vợ nổi tiếng nhất thế giới.

2. Victoria Beckham – vợ của David Beckham

wag-la-gi-3
Victoria Beckham và David Beckham là cặp đôi kiểu mẫu trong làng bóng đá

Victoria Beckham và David Beckham là một trong những cặp đôi kiểu mẫu trong làng bóng đá. Vì câu chuyện tình yêu và sự nổi tiếng của hai nhân vật quyền lực này. Nhắc đến WAG nổi tiếng thì không thể bỏ qua Victoria Beckham. Cô sinh ngày 17 tháng 4 năm 1974, là một doanh nhân, nhà thiết kế và ca sĩ nổi tiếng người Anh. Cô là thành viên của nhóm Spice Girls nổi tiếng. Năm 2000, cô bắt đầu kinh doanh và sự nghiệp cá nhân của riêng mình.

Năm 1997, cô gặp David Beckham và nhanh chóng trở thành một cặp vô cùng ăn ý. Khoảnh khắc cả hai công khai mối quan hệ đã trở thành chủ đề nóng trên mặt báo. Bởi vì cả hai nhân vật chính đều là những nhân vật rất nổi tiếng trong lĩnh vực riêng của họ.

Để chứng minh tình yêu của mình, David Beckham và Victoria đã đính hôn một năm sau đó. Năm 1999, họ chào đón cậu con trai Brooklyn. Hiện tại, gia đình Victoria đã có 4 người con, 3 trai và 1 gái. Gia đình kiểu mẫu Vic Baker trở thành gia đình kiểu mẫu được nhiều người noi theo.

3. Georgina Rodriguez – bạn gái hiện tại của Ronaldo

Cristiano Ronaldo được biết đến là một siêu sao của bóng đá thế giới và đã đạt được hàng loạt thành tích xuất sắc trên sân cỏ. Được biết đến là một trong những cầu thủ “đào hoa” nhất thế giới, không khó để nhận thấy sức hút của Ronaldo thời điểm này. Giống như các cầu thủ bóng đá khác, người hâm mộ luôn quan tâm đến cuộc sống gia đình của Ronaldo. Bạn gái hiện tại của người mẫu nổi tiếng Tây Ban Nha Georgina Rodriguez. Nhắc đến wag là gì và những nàng wag nổi tiếng chắc chắn không thể thiếu cô bạn gái hiện tại của CR7.

Georgina Rodriguez sinh ngày 27 tháng 1 năm 1994. Cô sinh ra và lớn lên tại thành phố Jaca phía đông bắc Tây Ban Nha. Theo những người thạo chuyện, Georgina từng là nhân viên bán hàng thời trang trước khi trở thành người vợ thuộc nhóm đắt giá nhất thế giới. Ngoài ra, ở quê nhà, cô cũng từng là diễn viên múa ba lê nhưng không mấy nổi tiếng.

Cuộc đời Georgina Rodriguez bước sang một trang mới, cả hai chính thức công khai mối quan hệ vào năm 2016. Năm 2017, Ronaldo chính thức dọn về ở chung với bạn gái. Cũng trong năm 2017, cặp đôi đón con gái đầu lòng. Để biết tại sao Georgina Rodriguez lại có thể chiếm được trái tim của một trong những cầu thủ nổi tiếng nhất thời đại chúng ta? Cao 1m68, không quá nổi bật so với người mẫu. Nhưng cô ấy có một thân hình nóng bỏng, làn da ngọt ngào và đôi môi gợi cảm. Cô không kém phần quyến rũ so với những người đẹp khác. Có lẽ, nhan sắc và cách cư xử của gia đình Ronaldo chính là chìa khóa để chiếm được trái tim của chàng cầu thủ đào hoa này.

Hiện tại, Georgina Rodriguez sống trong biệt thự ở Ý cùng 4 người con. Ba trong số đó là con riêng của bạn trai. Người hâm mộ đang mong chờ đám cưới thế kỷ của họ.

III. Kết luận

Trên đây là toàn bộ những thông tin về wag là gì cùng những nàng wag nổi tiếng trong làng túc cầu hiện nay. Hy vọng bài viết chuyên mục thể thao đã mang đến nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc.

Chuyên gia chia sẻ việc giảm cân bằng khoai lang hiệu quả

Giảm cân bằng khoai lang có hiệu quả không? Thắc mắc này được rất nhiều người quan tâm đến và cùng nhau tranh luận ở trên các diễn đàn khác nhau. Bài viết dưới đây các chuyên gia hàng đầu sẽ bật mí những thông tin liên quan đến vấn đề này, quý độc giả hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Lý do ăn khoai giảm cân hiệu quả

Theo như nhiều tin tức chia sẻ tổng hợp những thành phần có trong khoai lang đều có lợi đối với sức khỏe và sẽ đảm nhận các nhiệm vụ cụ thể như:

giam-can-bang-khoai-lang
Lý do ăn khoai giảm cân hiệu quả
  • Lipid, vitamin A sẽ có công dụng làm giảm chỉ số mỡ máu, chuyển đổi lượng đường ở trong máu về ở mức cân bằng. Từ đó, sẽ giảm giảm thiểu tối đa cảm giác thèm đồ ăn ngọt – nguyên nhân gây tăng cân.
  • Vitamin B12, canxi, antioxidant,… sẽ có công dụng chống oxy hóa, tăng khả năng miễn dịch cơ thể và săn chắc cơ bắp.
  •  Hàm lượng chất xơ sẽ có công dụng trong việc cung cấp dưỡng chất duy trì sự sống cho cơ thể. Trung bình trong 1 củ khoai 200gram sẽ chứa 65g chất xơ nên chỉ với lượng khoai đó có thể cấp năng lượng cho nửa ngày.
  • Nước, nguyên tố vi khoáng, beta cateron đóng vai trò tiêu trừ mỡ, giúp kiềm chế cơn đói hiệu quả.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả

Giảm cân bằng khoai lang không có nghĩa là các bạn lạm dụng khoai lang thay cơm nhằm hạn chế lượng calo cũng như đẩy nhanh quá trình giảm cân. Ngược lại, nó có thể đưa lại kết quả như mong đợi. Do đó, việc ăn khoai lang giảm cân cần phải thực hiện theo đúng những nguyên tắc nhất định như sau:

giam-can-bang-khoai-lang-1
Hướng dẫn cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả
1. Hãy kết hợp cơm; thức ăn
Thay vì các bạn ăn từ 1 – 2 bát cơm thì hãy thay thứ 1 – 2 của khoai. Vì vậy, sẽ giúp cho bạn làm giảm được khoảng 20 – 25% lượng calo mà đáng lẽ cơ thể dung nạp vào. Nhưng mỗi ngày các bạn chỉ nên thực hiện cách này 1 bữa nhằm tránh gây nhàm chán, thiếu chất và ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
Nhưng đối với người béo phì, thừa cân thay thế một phần cơm bằng khoai không những giúp giảm lượng calo mà không ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và dễ thích nghi với việc giảm cân.
2. Lựa chọn thời điểm để ăn khoai lang
Thay vì các bạn lựa chọn những loại phở, mì, bún thì mọi người có thể lựa chọn khoai lang cho bữa ăn sáng. Chỉ với sự thay đổi đơn giản nhưng sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ, nó sẽ hiệu quả gấp 4 lần so với những cách làm bình thường. Bên cạnh đó, bổ sung thêm năng lượng trong một ngày dài, mọi người nên kết hợp khoai lang cùng với sữa chua hoặc là cùng với một ít salad.
Bên cạnh bữa sáng, các bạn hãy ăn khoai lang  vào buổi trưa. Đây được nhận định là thời điểm hiệu quả nhất để giảm cân. Vì hàm lượng canxi trong khoai lang phải mất 4 – 5h mới có thể được hấp thu vào cơ thể. Nhất là việc hấp thu canxi sẽ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, đặc biệt ở khung thời gian từ 2 – 5h chiều.
3. Lựa chọn khoai lang
Nếu như để giảm cân thì các bạn không nên lựa chọn những loại khoai lang đã chảy nhựa. Vì hàm lượng nước trong khoai đã phản ứng thủy phân với tinh bột, điều này sẽ khiến cho lượng đường tăng lên. Điều này sẽ khiến cho khoai ngọt, dễ ăn hơn nhưng sẽ khiến cho việc giảm cân kém hiệu quả và gây tác dụng phụ làm tăng cân.
4. Chế biến khoai
Không phải khoai được tiến hành chế biến theo hình thức nào cũng phù hợp với quá trình giảm cân. Nếu như vậy, thì các bạn nên tiến hành chế biến khoa theo cách hấp, luộc thay vì tiến hành nướng/ chiên ngập dầu. Cũng đừng ăn khoai lang với những loại gia vị như tương cà, tương ớt, sốt mayonnaise,… bởi nó sẽ khiến cho bạn béo lên đây. Do đó, cần phải ưu tiên lựa chọn những loại gia vị tự nhiên.
Khoai lang được xem là sự lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn giảm cân của nhiều người nhờ vào lượng calo ở ngưỡng thấp và nguồn dinh dưỡng cao. Nhưng mọi người nên nên ăn khoai lang giảm cân đúng cách, hãy kiên trì thực hiện nhằm mang lại hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, cũng nên áp dụng thêm một số những bài tập thể dục thể thao hoặc là cardio để lấy lại vóc dáng nhanh chóng hơn.

Kết luận

Với toàn bộ những kiến thức được chuyên trang newtimes.org chia sẻ ở trên nhằm giúp cho mọi người được hiểu rõ hơn về cách giảm cân bằng khoai lang hiệu quả. Để cập nhật thêm được nhiều kiến thức hữu ích khác trong đời sống, mọi người hãy thường xuyên vào chuyên trang thông tin điện tử này nhé!

Tổng hợp những đồ ăn tốt cho dạ dày

Thông tin về những loại đồ ăn tốt cho dạ dày được rất nhiều người quan tâm đến và cùng nhau tìm hiểu ở trên các diễn đàn sức khỏe. Bài viết dưới đây các chuyên gia sức khỏe hàng đầu sẽ bật mí những thông tin liên quan đến vấn đề này, quý độc giả hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

TOP những loại đồ ăn tốt cho dạ dày

Chuyên trang thông tin điện tử newtimes.org cũng đã thu thập thông tin từ nhiều nguồn khác và bật mí cho mọi người được biết đến các đồ ăn tốt cho dạ dày gồm có:
1. Đậu xanh
Nếu như mắc bệnh đau dạ dày, nếu như đang thực hiện một chế độ ăn kiêng hoặc những triệu chứng như tiêu chảy, rau sống có thể sẽ gây khó tiêu hóa. Tuy nhiên, những loại rau luộc đơn giản, nhất là các loại đậu xanh sẽ cung cấp một nguồn dinh dưỡng mà cơ thể cần để hoạt động tốt.

do-an-tot-cho-da-day
Đậu xanh
Được biết nước táo sẽ hỗ trợ tốt nhất nhằm làm giảm đi những triệu chứng đau dạ dày. Nó sẽ dễ dàng tiêu hóa nhưng vẫn cung cấp những chất dinh dưỡng quan trọng như pectin (là loại chất xơ) và kali, khoáng chất có chức năng như một chất điện giải giúp giữ cân bằng lượng chất lỏng.
2. Kefir
Được biết đến là loại đồ ăn tốt cho dạ dày, nó rất giàu probiotic có thể uống riêng hoặc là có thể cho thêm vào sinh tố hoặc là những công thức nấu ăn khác. Kefir nó cũng cung cấp lượng men vi sinh đa dạng, giúp cân bằng được hệ vi sinh vật đường ruột. Kefir cũng được chứng minh là hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn chặn nhiễm trùng do virus.
Kefir sẽ chứa nhiều men có lợi, nó sẽ kiểm soát cũng như loại bỏ những vi khuẩn gây bệnh khác cho cơ thể. Nó còn cung cấp rất nhiều những giá trị dinh dưỡng hơn so với sữa chua bằng cách làm cho hệ tiêu hóa những thực phẩm được cung cấp cho cơ thể, luôn giữ cho hệ đường ruột được sạch và khỏe mạnh. Chính điều này sẽ làm giảm bớt ddj mức độ khó chịu ở trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy được dễ chịu hơn.
3. Chuối
Chuối rất tốt bởi nó dễ tiêu hóa, nó cũng không kích ứng cho dạ dày cũng như đường tiêu hóa trên. Trái cây rất giàu chất xơ, vì vậy không những giúp cho hệ thống hoạt động đều đặn, sẽ hỗ trợ phục hồi sau tiêu chảy, mà hàm lượng vitamin B6 còn làm giảm đi chứng đầy hơi do giữ nước và magie giữ cơ bắp được thư giãn.
Bánh mì nướng trắng
Dù có vẻ là trái ngược với trực giác, nhưng để cho bụng trống rỗng khi cảm thấy buồn nôn có thể sẽ tạo ra cảm giác buồn nôn hơn, bởi không có gì trong hệ thống nhằm hấp thu axit dạ dày. Khi đó, các bạn hãy ăn bánh mì nướng trắng/ bánh quy soda nhằm làm chậm đi quá trình tiêu hóa, thức ăn tồn tại ở trong dạ dày của bạn sẽ lâu hơn.
Một chế độ ăn BRAT (chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng khô), được nhận định là một trong số các kế hoạch ăn kiêng lâm sàng được những chuyên gia dinh dưỡng đăng ký dùng khi bệnh nhân bị tiêu chảy cấp tính/ buồn nôn.
4. Thịt gà
Mọi người khi bổ sung thêm một chút protein là rất quan trọng, đặc biệt là khi có những biểu hiện đau dạ dày. Cần phải ăn thịt gà/ cá, thứ dễ tiêu hóa và được chế biến đơn giản hơn so với các loại thịt đỏ. Trong thịt gà có chứa hàm lượng protein cao giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, đồng thời sẽ làm lành vết viêm loét dạ dày được nhanh chóng.

do-an-tot-cho-da-day-1
Thịt gà
Cũng đã có nhiều chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên dùng thịt gà thường xuyên nhằm để thư giãn từng cơ trơn của dạ dày. Từ đó, sẽ điều hòa được quá trình co bóp và cần phải hạn chế cơn đau thượng vị.
5. Trứng
Những nguồn protein giàu chất béo ví dụ như thịt đỏ hoặc là loại thịt đỏ được tiến hành chế biến sẵn có thể sẽ gây nên chứng trào ngược, nhất là nếu như bạn tiêu thụ một lượng lớn vào đêm muộn. Trứng được xem là sự lựa chọn thay thế dễ dàng tiêu hóa hơn là một trong số những cách dễ dàng nhằm đáp ứng nhu cầu protein của bạn mà không bị no quá nhanh.
6. Yến mạch
Khi bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vừa có thể làm dịu đi cơn đau bụng, vừa có khả năng phòng ngừa mọi vấn đề về đường ruột trong tương lai. Chất xơ sẽ hoàn tan từ yến mạch sẽ hút nước vào đường tiêu hóa, di chuyển thức ăn trong cơ thể. Đối với những người đau bệnh dạ dày thì nên ăn ít nhất khoảng 25-35gam chất xơ/ ngày, cũng đừng lạm dụng nó. Cả việc đói và ăn quá no đều có thể gây nên tình trạng buồn nôn, đầy hơi và đau bụng.

Kết luận

Toàn bộ những tin tức được chia sẻ ở trên nhằm giúp cho mọi người được hiểu rõ về các đồ ăn tốt cho dạ dày. Theo đó, mọi người hãy thường xuyên vào chuyên trang thông tin điện tử này để update thêm nhiều kiến thức hữu ích khác nữa nhé!

Bạn có biết ngậm gì cho thanh giọng không?

Ngậm gì cho thanh họng? Đây chắc hẳn sẽ là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm đến và cùng nhau tranh luận; chia sẻ ở trên các diễn đàn sức khỏe. Bài viết dưới đây chúng tôi cũng đã tổng hợp những thông tin liên quan đến vấn đề này, quý độc giả hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân gây khàn tiếng; mất giọng

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng mất giọng; khàn tiếng tuy nhiên phổ biến nhất vẫn là do đường hô hấp trên bị nhiễm virus. Triệu chứng này thường bắt nguồn từ những vấn đề ở dây thanh âm, có liên quan đến tình trạng viêm ở thanh quản.

ngam-gi-cho-thanh-giong
Những nguyên nhân gây khàn tiếng; mất giọng
Bên cạnh đó, khèn tiếng cũng dễ xuất hiện hoặc nghiêm trọng hơn là bạn có thể mất giọng khi có mức độ tác động của một số các yếu tố như sau:
  • Lạm dụng giọng nói: nói nhiều, nói to, ca hát, la hét,… thường gặp ở người có đặc thù công việc phải dùng giọng nói liên tục như ca sĩ, giáo viên, phát thanh viên.
  • Mắc phải chứng trào ngược dạ dày thực quản: axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, tràn vào thanh quản, cổ họng sẽ gây kích ứng từng dây âm thanh dẫn đến khàn tiếng.
  • Bị ứng.
  • Hút thuốc lá, uống những loại đồ uống có cồn hoặc chứa caffeine.
  • Cơn ho kéo dài;
  • Hít phải những chất độc hại: nấm mốc, khói bụi,…
Ít phổ biến hơn, khàn giọng mất tiếng còn có thể đó là kết quả của những tổn thương bất thường tại dây thanh, ví dụ như hạt, u nang, polyp,… Hoặc một số các trình trạng khác hiếm gặp hơn như suy giáp, ung thư, bị liệt dây thần kinh thanh quản,… hoặc nam giới đến tuổi dậy thì giọng nói sẽ trầm và khàn hơn.

Ăn hoặc ngậm gì cho thanh giọng?

Ăn hay ngậm gì cho thanh giọng? Câu hỏi này được rất nhiều người quan tâm đến và cùng tranh luận ở trên các diễn đàn tổng hợp có liên quan đến sức khỏe. Dưới đây các bác sĩ chuyên khoa sẽ bật mí cho mọi người được biết đến giải pháp khắc phục tình trạng mất giọng và giọng được thanh hơn như sau:

ngam-gi-cho-thanh-giong-1
Ăn hoặc ngậm gì cho thanh giọng?
1. Dứa
Là một trong số những loại trái cây không có chứa nhiều hàm lượng calo nhưng sẽ cung cấp đủ năng lượng, nhất là những loại có chứa lượng Vitamin A, C. Đây chính là các chất vô cùng có lợi đối với thanh quản, nhằm giảm thiểu được triệu chứng viêm họng gây khàn tiếng, mất tiếng và rất nhiều quả khi tiến hành điều trị tình trạng đau họng.
Để dứa được phát huy hết hiệu quả thì mọi người nên gọt ra ăn theo từng miếng hoặc là có thể ép lấy nước uống.
2. Giá
Giá được biết đến là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như những loại Vitamin A, C, E, B2, chất xơ, protein, các axit béo EFAs và enzyme. Các chất này sẽ giúp cho thanh quan được khỏe mạnh, từ đó giọng nói của bạn sẽ phát tiếng được tốt hơn, trong hơn và sẽ hạn chế được tình trạng bị khàn tiếng.
Cách ăn giá tốt cho thanh quản đó là bạn phải tiến hành rửa sạch, tiếp đến hãy nha kỹ rồi ngậm, nuốt lấy phần nước, phần giá còn lại thì vẫn có thể nhai ăn bình thường.
3. Mật ong
Như mọi người cũng được biết mật ong có tính kháng khuẩn rất tốt, bởi vậy nó được dùng nhiều trong quá trình điều trị bệnh có liên quan đến thanh quản, làm cho giọng ấm hơn.
Trước khi tiến hành thu âm 30 phút hoặc trong từng dịp cần phải dùng giọng nói nhiều, các bạn hãy nên uống hỗn hợp gồm có mật ong + nước cốt chanh, ngậm trong miệng và sau đó hãy nuốt từ từ, bạn sẽ cảm thấy phần cổ họng khi đó sẽ dịu hơn rất nhiều.
4. Quả trám
Khi nhắc đến vấn đề giữ giọng tốt cũng như điều trị những vấn đề có liên quan đến thanh quản thì không thể nào không nhắc đến quả trám được. Ở trong quả trám có chứa rất nhiều hàm lượng Vitamin C và những khoáng chất thiết yếu khác đi kèm như photpho, canxi,… nhằm giúp cho thành quản được khỏe hơn mỗi ngày.
Trong trường hợp bị viêm họng amidan hoặc mất tiếng, thì các bạn hãy sử dụng trám tươi giã rồi lấy nước uống, hoặc có thể mang đi ngâm tương tự như chanh muối để ngậm.

Chia sẻ một số các giải pháp giữ giọng và bảo vệ giọng nói tốt

  • Các bạn nên uống nhiều nước ấm để thanh quản luôn được giữ ẩm, không bị không dẫn đến tình trạng bị khàn giọng. Nhưng cần phải hạn chế uống nước quá lạnh hoặc quá nóng nhằm tránh bị viêm họng.
  • Hạn chế hút thuốc lá hoặc là ngửi mùi thuốc nó, bởi nó sẽ khiến sưng tấy dây thanh quản.
  • Cho giọng nói được nghỉ ngơi đôi chút mỗi ngày, đặc biệt là lúc bạn phải sử dụng nhiều.
  • Tránh gào thét, la hét, hắng giọng bởi việc làm này sẽ là xô những dây thanh quản vào nhau, lâu ngày sẽ khiến chúng bị tổn thương và gây khàn tiếng. Trong trường hợp giọng bị khô hoặc khàn tốt nhất hạn chế nói bởi đây chính là dấu hiệu cho biết thanh quản của bạn đang bị sưng tấy.

Kết luận

Toàn bộ những kiến thức được chuyên trang thông tin điện tử newtimes.org chia sẻ ở trên chắc mọi người cũng đã biết được ngậm gì cho thanh giọng. Nếu như tình trạng ở mức nghiêm trọng thì các bạn hãy tìm đến gặp bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ tư vấn cách điều trị phù hợp.

Giải đáp thắc mắc học piano có khó không?

Học piano có khó không? Vấn đề này được rất nhiều người quan tâm đến và cùng nhau tranh luận ở trên các diễn đàn giải trí. Thông tin bài viết dưới đây các chuyên gia hàng đầu sẽ bật mí rõ về vấn đề này, quý độc giả hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Học piano có khó không?

Học piano có khó không? Đây là câu hỏi mà những người có niềm đam mê muốn theo học và chơi đàn piano. Theo như kinh nghiệm tổng hợp trên thực tế, học đàn piano khó hay là dễ là do phương pháp dạy học piano của giáo viên cũng như tâm thế học của học viên.

hoc-piano-co-kho-khong
Học piano có khó không?
  • Phương pháp hướng dẫn học piano cơ bản phải làm sao cho ngắn gọn, dễ hiểu và phải đơn giản hóa vấn đề, cụ thể hóa kiến thức và làm cho kiến thức trở nên được dễ dàng, quá trình thực hành sẽ nhanh tiến bộ. Ngoài những kiến thức chuyên ngành sâu sắc, thầy cô cần phải tâm lý và trình bày các kinh nghiệm đi trước của mình để người học có độc lực vượt qua.
  • Quan trọng hơn cả đó là tâm thế của người học. Các bạn không có năng khiếu nhưng lại yêu thích piano. Chỉ cần yêu thích, đam mê và chăm chỉ học hỏi mỗi ngày thì bạn mới có thể chinh phục được cây đàn piano. Vì vậy, câu trả lời cho thắc mắc trên đều nằm hoàn toàn ở người học.

Đối tượng nào phù hợp để học piano?

Ngoài thắc mắc học đàn piano có khó không thì độ tuổi nào phù hợp để học đàn piano cũng được rất nhiều người quan tâm đến. Bởi có người cho rằng nếu như học quá sớm sẽ không có đủ kỹ năng hoặc tư duy, nhưng nếu như tuổi quá lớn thì quá trình học sẽ không còn hiệu quả nữa. Tuy nhiên, trên thực tế điều này lại không hề đùng như vậy.
Đối với trẻ 3 – 4 tuổi là đã có thể học đàn piano bởi chính đây là độ tuổi đang phát triển nên quá trình học đàn piano sẽ hỗ trợ khá nhiều trong việc học văn hóa. Ngoài ra, việc tiếp xúc với đàn piano từ khi còn nhỏ cũng rất có lợi trong quá trình cảm thụ âm nhạc, phát triển tư duy. Theo như các nghiên cứu chỉ ra rằng độ tuổi thích hợp nhất để học đàn piano vẫn là 6 tuổi. Ở độ tuổi này, tay của các bé đã có một lực cố định, tư duy cũng đang dần hoàn thiện và bắt đầu sáng tạo, cho nên việc chơi piano là rất tốt.

Chỉ ra một số các trở ngại cho người học piano ở từng độ tuổi

Với trình độ công nghệ và khoa học phát triển như hiện nay, kiến thức và kỹ năng chơi đàn piano cũng trở nên phổ biến rất nhiều ở trên mạng, các bạn hoàn toàn có thể tìm học miễn phí. Nhưng với nhóm tuổi khác nhau lại có các trở ngại nhất định ảnh hưởng đến khả năng tiếp thu nhanh hay là chậm, khó hay là dễ đối với mỗi người.

hoc-piano-co-kho-khong-1
Một số các trở ngại cho người học piano ở từng độ tuổi
  • Nhóm trẻ nhỏ (thông thường sẽ từ khoảng 4 – 10 tuổi: Đây chính là độ tuổi mà bé đã có thể dễ dàng học piano bởi khi nào não bộ khá nhạy bén, dễ dàng tiếp thu và cơ tay cũng đã mềm mại. Theo đánh giá chung cho thấy, trở ngại của nhóm này đó là khả năng tập trung, nghe hiểu đang còn hạn chế, cần phải kèm cặp và theo dõi nhiều để bé đạt được kết quả tốt nhất.
  • Nhóm người trưởng thành (từ 30 tuổi trở lên): ở độ tuổi này thì sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc học đàn piano. Bởi khi này não bộ không còn được nhạy bé như trước nữa, mức độ khéo léo cũng như khả năng tinh nhạy với âm nhạc không còn cao trào. Nhưng nó lại có sự quyết tâm, ý thức được tiềm tàng trong bản thân nhằm tiếp thu học tập và nâng cao thành tích, hướng đến các mục tiêu cao đẹp hơn trong tương lai.

Thời gian học bao lâu thì chơi được đàn piano?

Học trong bao lâu thì chơi được đàn piano? Khi tham gia chơi đàn piano thì đòi hỏi mọi người cần phải kiên trì cũng như phải trả qua một quá trình luyện tập nhằm theo đuổi đam mê một cách bền bỉ. Vì đàn piano được biết đến là một công cụ tương đối là khó khi bạn cần phải hoạt động cả 2 bán cầu não nhằm điều khiến 2 bàn tay được 2 hành động khác nhau trong cùng một lúc. Bạn có niềm đam mê và hơn hết bạn sở hữu năng khiếu kết hợp với siêng năng luyện tập vậy bạn chỉ cần tìm thêm cho mình được một người thầy giảng dạy giàu kinh nghiệm cũng như lối đào tạo bài bản là đã có thể đạt được ước mơ theo đuổi niềm đam mê âm nhạc của chính mình.
Thông thường lộ trình đào tạo sẽ từ mức cơ bản cho đến nâng cao, vì vậy các bạn tự tin đệm cho mình hoặc là bạn bè hát các ca khúc mà mình yêu thích với lộ trình xuyên suốt từ 6 – 10 tháng đi kèm với niềm đam mê, siêng năng luyện tập là đã đạt được những gì mà bản thân mình mong muốn.

Kết luận

Hẳn với tất cả những kiến thức được chuyên trang newtimes.org chia sẻ ở trên cũng đã giúp cho mọi người được hiểu rõ hơn về thắc mắc học piano có khó không. Mọi người hãy thường xuyên vào chuyên trang thông tin điện tử này để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích khác nữa nhé!